NAPOMENA_ Autoimuni protokol opisan u ovom tekstu naslanja se na knjigu Autoimuni nutrivor. Danas bih ga napisala drugačije i nježnije. I dalje ga smatram važnim alatom, ali ne i čarobnim štapićem. AIP nije za svakoga u svakom trenutku. Ova verzija protokola je svjedok vremena u kojem je nastala i istraživanja koja su nam tada…
NAPOMENA_ Alkohol izbjegavaj uz antibiotike i kod aktivnih crijevnih infekcija, a uz antidepresive i druge lijekove provjeri sigurnost s liječnikom.Znamo da alkohol nije dobar za zdravlje, ali ponekad se nađemo u situaciji gdje želimo popiti nešto žešće od čaja.Nije svaki alkohol isti i nema svako tijelo jednaku granicu tolerancije. Nekome čaša crnog vina neće…
Prehrana ima puno više utjecaja na mozak i stanje uma nego što je konvencionalna medicina spremna priznati.
Nekoliko godina zaredom pratila sam AIP Summit s predavanjima certificiranih AIP coacheva. U nastavku sam sažela 10 lekcija koje su mi bile posebno zanimljive u kontekstu AIP-a. Ovaj popis može poslužiti kao praktična mapa kad krećeš u promjene oko prehrane, simptoma i svakodnevne rutine, ali nije sveobuhvatan. Izbor lekcija je urednički i subjektivan. Neke…
Istraživanja su dokazala ono što već znamo tisućama godina. Tamjan je odličan saveznik u terapiji autoimunih bolesti. Ali, ima i mračnu stranu.