Muke po imunitetu – kako ga ojačati uz autoimunu dijagnozu

Pitaš se što trebaš napraviti/popiti/udisati/namazati… kako bi se zaštitio/la od infekcija? U slučaju da uz to imaš i autoimunu dijagnozu ovo je post namijenjen upravo tebi. Tijekom godine se susrećemo s razdobljima u kojima smo izloženiji infekcijama i tada nam je potrebna snažna obrana imunološkog sustava. Osobe s autoimunim bolestima uvijek budu zbunjene oko…

0 Komentara

8 razloga zašto gljive trebaju biti dio SVAKODNEVNOG jelovnika

Možda zijevaš od same pomisli na gljive jer ti prva asocijacija šampinjoni iz uzgoja, ali koliko ste upoznat/a s medicinskim gljivama? Tradicionalno su se koristile u Kini, Japanu i staroj Grčkoj, a danas ponovno proživljavaju nalet popularnosti zbog novih istraživanja koja su dodatno potkrijepila znanja iz drevnih vremena. Gljive sadrže kombinaciju specifičnih vlakana, fitokemikalija…

2 komentara

INTOLERANCIJA NA VJEŽBANJE – izgovor za lijenost ili?

Jesi li znao/la da možeš biti intolerantan na vježbanje? Ne, ne pokušavam biti smiješna, to je stvarnost. Intolerancija na vježbanje (eng. exercise intolerance) je pojam koji se često pojavljuje kod autoimunih i kroničnih dijagnoza. Ovo stanje se karakterizira smanjenom mogućnosti obavljanja fizičke aktivnosti. To mogu biti različite aktivnosti od trčanja, planinarenja, plivanja, pa čak…

3 komentara

Priča o stresu i utjecaju na organizam…UDAH, IZDAH

Sigurno si i primijetio/la da pod stresom imaš povećanu potrebu za “brzim dizalicama” energije - šećerom i kofeinom. Jeste li razmišljao/la zašto se to događa i što stres čini na tjelesnoj razini? Kako bi bolje razumjeli zbog čega je eliminacija stresa “must have” nastala je priča o stresu s objašnjenjem na koji način djeluje…

3 komentara

ZAŠTO SU INSEKTI PROTEIN BUDUĆNOSTI?

‘I cvrči, cvrči cvrčak na čvoru crne smrče…’ V. Nazor Okreće vam se želudac i na samu pomisao o tome da jedete insekte za doručak? Nemojte odmah kliknuti X desno gore, biti ću kratka. Trenutni način proizvodnje hrane nije održiv. Konvencionalan uzgoj troši neobnovljive izvore energije i zahtijeva puno vode, zemlje, energije, gnojiva i…

0 Komentara