B9, FOLATI I FOLNA KISELINA – nešto jako slično, a skroz drugačije

Često se susrećemo s mitovima kako se s vitaminima teško predozirati, kako je kvaliteta dodataka prehrani ekvivalentna njihovoj cijeni ili da oblici vitamina nisu bitni. Čak i ako sve radimo kako treba i pripadamo manjini koja suplementira na temelju nalaza i obavljenih pretraga, možemo napraviti kontraefekt. U zadnjih par godina vitamini B kompleksa, konkretno…

0 Komentara

Sve što trebaš znati o kolagenu, a često ti prešute

Kolagen. Magična riječ pomno upakirana u obećanje o boljem zdravlju i poništavanju znakova starenja. Je li to stvarno tako ili postoje neki detalji koje bi trebali znati? Tržište dodataka prehrani je totalno kaotično pa se na policama dućana može naći svega. KRENIMO OD POČETKA... Kolagen je glavni strukturni protein kostiju, kože, ligamenata i hrskavice…

0 Komentara

Problem nije u tvojoj glavi, problem utječe na tvoju glavu!

Čak 26% odrasle populacije ima blaže ili intenzivnije neurološke simptome, a pretpostavka je da je taj broj u realnosti i puno veći. Znanstvenici tvrde da je na snazi pandemija ‘potrganog’ mozga i da se svi kolektivno moramo pitati zašto i tražiti uzrok. #brokenbrain  USE IT OR LOSE IT! Neurološki poremećaji su u konstantnom porastu…

0 Komentara

Koliko kalorija ima emocija straha? – priča o emocionalnom jedenju

Jedeš li svoje emocije? Ima nas još. Otkako sam se samoizolirala i socijalno distancirala,  totalno svjesno ublažavam anksioznost čokoladom. Otprilike jednom cijelom tamnom čokoladom dnevno. Jedenje emocija ili emocionalno hranjenje nije stvar manjka kontrole ili discipline. Tako da ako pretjeruješ s hranom i onda se kriviš, prestani odmah. ŠTO JE UOPĆE EMOCIONALNO JEDENJE? Otkrit…

1 Komentar