AIP kroz feminističko-somatsku perspektivu, metabolizam traume, odnos s hranom, praktične priče iz kuhinje.
NAPOMENA_ Ovo je edukativan tekst i nije zamjena za terapiju. Za ozbiljne simptome i veće promjene prehrane, posebno u trudnoći, kod poremećaja hranjenja ili kompleksnih stanja, dobro je imati stručnu podršku.AIP nije test iz discipline. Ovo je priča o procesu, o izvedivosti i o tome kako izgleda kad AIP prestane biti projekt perfekcionizma, a…
U teoriji sam znala da mora biti dobro. Nisam mogla zamisliti koliko olakšanje u praksi može biti kad zbog par sati pripreme gableca, dobiješ par dana mira. Ovo nije priča o kuhanju, ovo je priča o kapacitetu i pripremi hrane za tjedan kad ti se ne da. Testirale smo kako bi bilo kad bi…
Ovo je priča o tome zašto gluten free proizvodi mogu biti potencijalni problem za ljude s autoimunim bolestima i koja je razlika između celijakije, necelijakijske glutenske osjetljivost i osjetljivosti na pšenicu.
NAPOMENA_ Autoimuni protokol opisan u ovom tekstu naslanja se na knjigu Autoimuni nutrivor. Danas bih ga napisala drugačije i nježnije. I dalje ga smatram važnim alatom, ali ne i čarobnim štapićem. AIP nije za svakoga u svakom trenutku. Ova verzija protokola je svjedok vremena u kojem je nastala i istraživanja koja su nam tada…
NAPOMENA_ Alkohol izbjegavaj uz antibiotike i kod aktivnih crijevnih infekcija, a uz antidepresive i druge lijekove provjeri sigurnost s liječnikom.Znamo da alkohol nije dobar za zdravlje, ali ponekad se nađemo u situaciji gdje želimo popiti nešto žešće od čaja.Nije svaki alkohol isti i nema svako tijelo jednaku granicu tolerancije. Nekome čaša crnog vina neće…