Dnevnik prehrane, simptoma, self<3care rituala i mnogih drugih kategorija koje su bitne za praćenje napretka.
Preuzmi BESPLATNI nutrivor self<3care dnevnik i prati sve metrike dobrog zdravlja koje su ti važne za slagalicu. Vođenje dnevnika je jedan od najkorisnijih alata koje možemo koristiti za bolje razumijevanje samih sebe.
ZAŠTO JE VAŽNO VODITI DNEVNIK?
Redovitim praćenjem i zapisivanjem signala koje nam šalje naše tijelo lakše ćemo povezati priču i odrediti UZROK.
Između ostalog:
dan protokola i dan ciklusa
kvalitetu i vrijeme sna
razinu energije i raspoloženje
učestalost i tip stolice
simptome i intezitet
jutarnju i večernju rutinu
obroke
rituale
zapažanja
Preuzimanjem e-booka postat ćeš dio nutrivor mailing liste. Tako ćeš ostati u toku s najnovijim informacijama u području autoimunih bolesti i eliminacijskih prehrana. Mailove šaljem jednom mjesečno (ili rjeđe)i svaki ima nešto staro, nešto informativno i nešto inspirativno.