U prosjeku je potrebno 5 godina da dobiješ dijagnozu autoimune bolesti.
Povrh toga, 25% oboljelih od AI, razvije minimalno još jednu autoimunu.
Okidači za autoimunu bolest su brojni, a neki od najučestalijih su genetska predispozicija, trauma, infekcije…
Često se radi o kombinaciji raznih faktora i kapi koja prelije čašu.
Nemoj zanemarivati male simptome i tražiti izgovore. Tijelo cijelo vrijeme komunicira da nešto ne štima. Tvoj zadatak je da naučiš osluškivati te poruke i tražiti pomoć.
Podrška prije svega.
Zovem se Petra, iako me dio ljudi zove Nutrivor. Možda zato što mi je najdraže povrće brokula i kelj.
Vjerojatnije zato što već godinama pričam i pišem o hrani, mikrobiomu i kako različiti faktori utječu na zdravlje, imunitet i autoimune bolesti.
Koautorica sam knjige ‘Autoimuni nutrivor‘ i certificirana savjetnica za autoimuni protokol.
Ne znaš odakle krenuti?
Trebaš nekog da te usmjeri i prati dok radiš male, ali dugoročno održive korake?
ISKUSTVA
SVE FAZE AIP-a
program u trajanju od 6 tjedana u kojem prolazimo kroz sve dijelove slagalice važne za regulaciju autoimune bolesti
- kako se pripremiti i provesti protokol
- koju ulogu imaju hormoni
- na koji način se spavanje, pokret i stres odražavaju na imunitet
- o čemu pričamo kad spominjemo detoksikaciju i brigu o sebi
GABLECI
E-book i vodič kroz planiranje i pripremu obroka. Sadrži smjernice za nabavku hrane i pripremu obroka, kao i 20 recepata.
Za svaku osobu kojoj je važna kvalitetna ishrana, a ne voli provoditi puno vremena u kuhinji.
BLOG
8 razloga zašto gljive trebaju biti dio SVAKODNEVNOG jelovnika
Možda zijevaš od same pomisli na gljive jer su ti prva asocijacija šampinjoni iz uzgoja, ali koliko si upoznat/a s medicinskim gljivama?
Priča o necelijakijskoj osjetljivosti na gluten
(i pšenicu)
Ovo je priča o tome zašto gluten free proizvodi mogu biti potencijalni problem za ljude s autoimunim bolestima i koja je razlika između celijakije, necelijakijske osjetljivosti na gluten i intolerancije na pšenicu.
Koliko mikroplastike je na tvojem tanjuru svaki dan? 21 ideja za manje plastike
Od 2002. godine u svijetu je proizvedeno onoliko plastike koliko u svim prethodnim godinama zajedno, a od toga je trećina završila u prirodi!