Somatika, živčani sustav, trauma, kapacitet, medicinska trauma, freeze/fawn i proces oporavka.

DIGITALNI DETOX_ kako provesti vrijeme bez ekrana
PRIČA O PROCESU

DIGITALNI DETOX_ kako provesti vrijeme bez ekrana

Nekad se i sama šokiram kad provjerim koliki mi je screen time. Ideja da ugasim ekran i provedem digitalni detoks na par dana tada zvuči oslobađajuće, ali odmah nakon javi se anksioznost jer što ako…Stalna dostupnost ostavlja posljedice na živčani sustav. Sadržaj s ekrana je brz i lak izvor dopamina za moj nezasitni mozak…

0 Komentara
22/01/2020
4 PROCESA ZA REGULACIJU STRESA_ za dane kad je previše
PRIČA O PROCESU

4 PROCESA ZA REGULACIJU STRESA_ za dane kad je previše

Svima su nam barem jednom (dobronamjerno, naravno) savjetovali da ne shvaćamo sve tako ozbiljno. Zanima me u kakvom svijetu bismo živjeli kad bi promjena perspektive bila tako jednostavna. Ipak, nije. Ponekad je pokušaj da se smirimo ili smanjimo stres samo još jedan od (internaliziranih) načina kontrole. Stres nije nužno loša stvar. Može nam poslužiti…

1 Komentar
31/10/2019

Kraj sadržaja

Nema više stranica za prikaz

Novije objave