(digitalno izdanje)
Dnevnik ti pomaže pratiti sve važne parametre zdravlja kako bi lakše ostvario / ostvarila svoje ciljeve.
Zapiši poruke koje ti tijelo šalje te nauči kako to možeš okrenuti u svoju korist.
Dosljedno zapisivanje detalja koji su ti važni pomoći će ti da osvijestiš čega ima previše, a što nedostaje.
Vođenje dnevnika jedan je od najvažnijih alata koji možeš implementirati u rutinu.
Ako želiš pratiti kako se osjećaš iz dana u dan, ima li to veze s hranom ili možda razinom stresa, smatraš da trebaš uvesti nove navike ili bolje upoznati sebe, ovo je dnevnik za tebe.
Možeš ga ispunjavati onoliko detaljno ili površno koliko želiš.
Osmišljen je tako da ti ne oduzme više od 5 minuta vremena.
PAPIRNATO IZDANJE DNEVNIKA JE RASPRODANO.
DOSTUPNA JE DIGITALNA VERZIJA KOJA SADRŽI 132 STRANICE.
Što se nalazi unutar dnevnika?
PRONAĆI ĆEŠ DNEVNE OSVRTE I TJEDNE PREGLEDE ZA OSAM TJEDANA S PITANJIMA ZA INTROSPEKCIJU UZ ILUSTRACIJE ORLA BIRD KAO I POMNO IZABRANE CITATE.
DNEVNIK ĆE TI POSLUŽITI DA NAPRAVIŠ POČETNU EVALUACIJU I POSTAVIŠ CILJEVE.
NAKON 8 TJEDANA, MOĆI ĆEŠ USPOREDITI PRIJE I POSLIJE.
UZ SVAKU KUPNJU IDE I POKLON IZNENAĐENJE.
