Mramorne pločice- BRZINSKI RECEPT PO AUTOIMUNOM PROTOKOLU

Mramorne pločice- BRZINSKI RECEPT PO AUTOIMUNOM PROTOKOLU

Mramorne pločice su vrlo jednostavan recept, koji ujedno može biti i odličan jestivi poklon. Možeš ga napraviti čak i kad si u stisci s vremenom, ubaciti u staklenku, uzeti sa sobom te izbjeći situacije nutkanja problematične hrane u gostima.

Kuma donila, kuma popila. 😉

Vrijeme pripreme: 5 min + hlađenje 2 h

Pripremiti unaprijed: izvaditi kokosov maslac iz hladnjaka nekoliko sati prije.

Sastojci:

  • 100 g kokosova maslaca (sobne temperature)
  • 4 žlice ekstra djevičanskog kokosova ulja
  • ½ žličice cimeta u prahu
  • 2 žlice rogača u prahu

Upute:

U posudi izmiješati kokosov maslac, 1 žlicu kokosova ulja i cimet. Izliti u kalup.

U posudi izmiješati rogač i 3 žlice kokosova ulja. Izliti u kalup za čokoladu i lagano izmiješati obje smjese.

Prije serviranja smjesu u kalupu staviti u zamrzivač na 2 sata.

Gotove pločice natrgati na komade po želji.

#reintro: kakao u prahu, orašasto voće.

Savjet: umjesto kalupa može se upotrijebiti lim za pečenje obložen papirom za pečenje.

Ne zaboravi podijeliti svoje Mramorne pločice na Instagramu! Veselim se vidjeti kako su ispale u tvojoj verziji!

Ako ti se svidio ovaj recept, možda bi ti se svidjela i knjiga ‘Autoimuni nutrivor’ koja sadrži još 200 recepata koji su napravljeni posebno za ljude s autoimunim bolestima i propusnim crijevima.

Ova objava ima 2 komentara

  1. marijela

    kokosov maslac kako izgleda i gdje to kupim kokosovo ulje imam

    1. NUTRIVOR

      ima ga u tvornici zdrave hrane i u pekinskoj patci na primjer, al trebalo bi biti i u svim drugim ducanima zdrave hrane ili online. to je kokosova pulpa pa je puno sladje od ulja, na sobnoj temperaturi se moze jesti na zlicu 🙂 sretno s potragom!

Odgovori