DAN
doručak
ručak
večera
snack
ČETVRTAK
svježa mrkva i daikon + slanina + kava od cikorije
juha od tikvica
pljeskavice + pečena cvjetača + salata rikula
čips od plantana + vodeni kefir
pašteta od jetrica + šnite svježeg krastavca
SUBOTA
čvarci + avokado + čaj od koprive
AIP- sarma + pire od batata
jogurt od kokosa + šumsko voće
kokosov jogurt + šumsko voće
SRIJEDA
smoothie / blitva+kolagen+jabuka+borovnice+zaleđene kockice vodenog kefira /
sve u jedan salata- krastavci + tuna + masline + avokado + ljubičasti luk + maslinovo ulje + sol
limunada
pršut+mladi luk+rotkvice
kokosov jogurt
ohlađene kriške lubenice
PONEDJELJAK
čvarkuše + fermentirani krastavci + šalica temeljca od kostiju
topla voda + jabučni ocat + med Juha od kupusa i pastrnjaka pečena svinjska rebarca
riblja pašteta + listovi salate + limunada
voćna salata
PETAK
salata /ribana mrkva + fermentirano zelje + konzerva tune + masline/
riblji temeljac pečeni file oslića+ dinstana blitva s češnjakom i batatom
puding /avokado + rogač + datulje /
–
UTORAK
proteinski smoothie/ avokado + jabuka + listovi kelja + kolagen + voda
dinstana jetrica na luku + fermentirana repa + matovilac salata
sardine + AIP peciva + masline
–
NEDJELJA
pogačice sa slaninom + cafe latte od bundeve i kokos mlijeka
juha od brokule i špinata + pečeno pile + pečeno povrće + raštika na lešo
pogačice od doručka i juha od ručka
kolač od banana i višanja
SOCIAL