Muče te simptomi žgaravice i loše probave? Moguće da nije problem u previsokoj želučanoj kiselini, već upravo obratno. Ljudi s autoimunim bolestima često imaju nisku želučanu kiselinu što onemogućava dobru probavu i pravilnu apsorpciju vitamina i minerala. Kako bi doskočili tom učestalom problemu osmislile smo nutritivno bogat recept prema autoimunom protokolu koji će pomoći podići želučanu kiselinu i uravnotežiti apetit.
Preporučujemo da pola sata prije obilnih obroka popiješ topli napitak s jabučnim octom. Jabučni ocat i eterično ulje limuna pomažu pri boljoj razgradnji hrane u želucu. Peludna zrnca sadrže aminokiseline koje dodatno potiču lučenje probavnih sokova.
Živjeli!
Broj porcija: 1
Vrijeme pripreme: 5 min
Vrijeme kuhanja: 2 min
Sastojci:
- 200 ml vode
- 1 žličica peluda
- 1 žličica meda
- 1 – 2 žlice sirovog jabučnog octa
- 1 kap jestivog eteričnog ulja limuna
Upute:
- Zagrijati vodu do ugodne topline za piće (do 50 °C).
- U vodu umiješati pelud, med, jabučni ocat i eterično ulje limuna.
Savjet: napitak konzumirati 30 minuta prije jela.
Napomena: nije svaki jabučni ocat isti pa predlažemo da potražiš sirovi, nepasterizirani i organski ocat u tamnoj staklenoj boci.
Ako ti se svidio ovaj recept, možda bi ti se svidjela i knjiga ‘Autoimuni nutrivor’ koja sadrži još 200 recepata koji su napravljeni posebno za ljude s autoimunim bolestima i propusnim crijevima.
