Sigurno si i primijetio/la da pod stresom imaš povećanu potrebu za “brzim dizalicama” energije - šećerom i kofeinom. Jeste li razmišljao/la zašto se to događa i što stres čini na tjelesnoj razini? Kako bi bolje razumjeli zbog čega je eliminacija stresa “must have” nastala je priča o stresu s objašnjenjem na koji način djeluje…
Možda se pitaš kakve veze orgazam ima s autoimunim protokolom, ali kao pravi nutrivor znaš da #itsnotallaboutfood. Stil života, briga za svoje emocionalno, mentalno i fizičko zdravlje su važan dio protokola, a masturbacija je velik dio te priče. Zadnjih godinu dana istražujem slow sex ideje u teoriji i praksi pa sam naletila i na selfcervix.com webinar koji mi je…
Ho, ho, ho, stiže nam vrijeme darivanja. Tko se ne veseli poklonima? Posebno kada su korisni, ukusni ili edukativni te pomno izabrani. Prilikom izbora smo se vodile time da kupnjom navedenih proizvoda/usluga podržavaš male biznise i kupuješ lokalno. Imamo ponešto za svaki džep, a sve proizvode smo i same isprobale i baš zato što…
Svima su nam barem jednom savjetovali da smanjimo stres i pokušamo opuštenije gledati na izazovne situacije. A onda je svizac zamotao čokoladu u omot… Stres je kompleksan odgovor našeg organizma na vanjske situacije i teško mu je stati na kraj pa ćemo posvetit cijeli serijal ovoj temi. U ovom postu osvrnut ćemo se na tehnike…