Mnogi krenu razmišljati o zdravlju, tek kad ga izgube. Zdravstveni sustav nije dizajniran prema principima preventivne medicine, nego liječenja dijagnoza pa je mnogima priča o prevenciji apstraktna. Ne želim navoditi zabrinjavajuće statistike i hraniti strah od bolesti, dovoljno je da se okreneš oko sebe.
Vjerovali ili ne trenutačno živimo u kolektivnoj traumi izazvanoj pandemijom, inflacijom, prijetnjom od trećeg svjetskog (nuklearnog) rata i dobu ukidanja osnovnih ljudskih prava... Trauma dokazano može biti okidač za depresiju i/ili autoimunu bolest.ŠTO JE TRAUMA?Trauma je odgovor na duboko uznemirujuću situaciju ili događaj (npr. nesreća, prirodna katastrofa, fizičko ili seksualno nasilje, zlostavljanje, životno ugrožavajuća…
Jesi li znao/la da možeš biti intolerantan na vježbanje? Ne, ne pokušavam biti smiješna, to je stvarnost. Intolerancija na vježbanje (eng. exercise intolerance) je pojam koji se često pojavljuje kod autoimunih i kroničnih dijagnoza.Ovo stanje se karakterizira smanjenom mogućnosti obavljanja fizičke aktivnosti. To mogu biti različite aktivnosti od trčanja, planinarenja, plivanja, pa čak i…
Sigurno si i primijetio/la da pod stresom imaš povećanu potrebu za “brzim dizalicama” energije - šećerom i kofeinom. Jeste li razmišljao/la zašto se to događa i što stres čini na tjelesnoj razini? Kako bi bolje razumjeli zbog čega je eliminacija stresa “must have” nastala je priča o stresu s objašnjenjem na koji način djeluje…
Možda se pitaš kakve veze (cervikalni) orgazam ima s autoimunim protokolom, ali kao pravi nutrivor znaš da #itsnotallaboutfood. Stil života, briga za svoje emocionalno, mentalno i fizičko zdravlje su važan dio protokola, a masturbacija je velik dio te priče. Zadnjih godinu dana istražujem slow sex ideje u teoriji i praksi pa sam naletila i na selfcervix.com webinar koji mi…