Koliko si puta otišao/otišla na posao ili barem u šetnju, a doma zaboravio/la mobitel? Ako je odgovor nikad, ne znaš što propuštaš. Knjige, blogovi, podcasti zagovaraju da se skineš s ekrana par sati prije spavanja, da se ‘isključiš’ i provedeš cijeli jedan dan bez ekrana ili čak odemo na godišnji bez mobitela... Ludo i nezamislivo?…
Svi mi posjedujemo otprilike 1 trilijun humanih i čak 100 trilijuna stanica bakterija, gljivica, kvasaca i ponekad parazita koji čine tzv. mikrobiom. S njima živimo u prijateljskim odnosima, a s obzirom na njihovu količinu jasno je da bi bez njih bili samo mrlja na platnu. Danas se posebna pažnja posvećuje istraživanju ljudskog mikrobioma…
NAPOMENA: Ljudima koji imaju povijest poremećaja u prehrani preporučujemo potražiti stručnu podršku prije nego se upuste u restrikciju hrane. Zaboravimo moje prvo iskustvo kad nisam znala u što se upuštam i što sve podrazumijeva autoimuni protokol. Bilo je 100 puta teže, ali unatoč tome sam bila dosljedna. Danas mi je totalan izazov napraviti #aipreset…